منتدى محمود للمرح والتسلية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بكم في منتدى محمود لاتسلية
في منتدى محمود اشياء كثيرة ورائعة
والعاب وقصص وافلام والكثيييييير
استمتعو ومرحو في منتدى محمود

منتدى محمود للمرح والتسلية

اهلا بكم في منتدى ميشو للمرح والتسلية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولفيس بك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 سبحان الله المشمش شو مفيد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زعيم الوحوش
Admin
avatar

عدد المساهمات : 82
نقاط : 161
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: سبحان الله المشمش شو مفيد   الثلاثاء يوليو 13, 2010 3:45 pm

المــــشــــمــــش ســـبـــحـــان الله شـــومـــفـــيــــد

$$$$$$$$$$$$$$$$

توفر أنواع كثيرة من الفاكهة فرصة الاسنفادة من طعمها اللذيذ وفوائدها التي لا تحصى ومنها على سبيل المثال المشمش وبتحليل المشمش وجد أته يحتوي على أملاح معدتية كثيرة خصوصا الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم كما أنه غتي جدا بفيتامين (A) المفيد لغذاء شبكة العين و فيتامين (B) المفيد للدم و فيتاميتن (C) الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإتسات من نزلات البرد كما وجد أن13% من وزنه مواد نشوية وتؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريبا في صنع كريات الدم الحمراء في الدم كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (A) فيه بنسب عالية وهو مفيد جدا للمصابين بفقر الدم كما أنه مقوي للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق ويوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً وذلك لاحتوائه على عنصرين
مهمين للمخ وهما الفسفور والمغنسيوم وللحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح العدنية ويسحسن عم قطع ثمرة المشمش بالسكين بل قضمها بالأسنان أفضل كما أن عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراًً نتيجة التصنيع
***********************************

وفعلاً المشمش لذيذ و كثيراً من الناس يحبونه ويأكلونه بدون أن
يعرفوا فوائده فكيف الأن بعد أن عرفوا فوائده فأظن أنهم سوف
يأكلون ضعف ما كانوا يأكلونه سابقاً
@@@@@@@@
&&&&&&&&&&
وسبحان الله وبحمده على نعمه الكثيرة


تحياتي
لمن
دمر
حياتي Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 115
نقاط : 220
تاريخ التسجيل : 12/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبحان الله المشمش شو مفيد   الثلاثاء يوليو 13, 2010 3:55 pm

مششششششششششششششششششكوووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mahm00d.yoo7.com
زعيم الوحوش
Admin
avatar

عدد المساهمات : 82
نقاط : 161
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبحان الله المشمش شو مفيد   الإثنين يوليو 19, 2010 3:23 pm

تسلم على مروركـ الرائع Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الولد
:::مشرف:::
:::مشرف:::


عدد المساهمات : 72
نقاط : 92
تاريخ التسجيل : 17/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبحان الله المشمش شو مفيد   الإثنين يوليو 19, 2010 9:26 pm

عاش المشمش cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زعيم الوحوش
Admin
avatar

عدد المساهمات : 82
نقاط : 161
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبحان الله المشمش شو مفيد   الثلاثاء يوليو 20, 2010 10:28 am

يعيش يعيش يعيش.... Laughing

يسلموووو ود امه وابوه Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبحان الله المشمش شو مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى محمود للمرح والتسلية :: القسم الصحي :: منتدى التغذية-
انتقل الى: