منتدى محمود للمرح والتسلية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بكم في منتدى محمود لاتسلية
في منتدى محمود اشياء كثيرة ورائعة
والعاب وقصص وافلام والكثيييييير
استمتعو ومرحو في منتدى محمود

منتدى محمود للمرح والتسلية

اهلا بكم في منتدى ميشو للمرح والتسلية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولفيس بك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

  سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زعيم الوحوش
Admin
avatar

عدد المساهمات : 82
نقاط : 161
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل‎   الخميس يوليو 22, 2010 7:43 pm

سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل::::::::

1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة:-
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن:-
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح:-
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى:-
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة :-
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي




زعيـــ Cool ــــم الوحــــ pirat ــــوش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 115
نقاط : 220
تاريخ التسجيل : 12/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل‎   الخميس يوليو 22, 2010 9:25 pm

شكرااااااااااااااااااا على الموضوع Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mahm00d.yoo7.com
الولد
:::مشرف:::
:::مشرف:::


عدد المساهمات : 72
نقاط : 92
تاريخ التسجيل : 17/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل‎   السبت يوليو 24, 2010 9:45 am

وش بقى

طيب باقي تقول لاتفتح منتدى التسليه

ولا لاتفتح المسنجر
ههههههههههههههه
تسلم يالزعيم على الموضوع

بس يالخوي أهم شي الراحه النفسيه lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى محمود للمرح والتسلية :: القسم الصحي :: منتدى التغذية-
انتقل الى: